Статьи и Советы по маникюру, педикюру

Как избавится от привычки грызтьт ногти?

Как избавится от привычки грызтьт ногти?

Статьи о маникюре и педикюре 18.11.2018 в 06:25 141 просмотр 0 комментариев

Как избавиться от привычки грызть ногти?

Привычка грызть ногти, увы, очень распространена в наше время. Человек с неухоженными руками чувствует себя неловко и начинает комплексовать. Чаще всего люди грызут ногти от скуки или из-за стресса. Чтобы избавиться от этой привычки, следует, прежде всего, разобраться, как и когда она у Вас появилась. Лишь потом стоит приступать к её искоренению, ведь обгрызанные ногти не только не эстетично, но и вредно для нашего здоровья. Какие же существуют причины возникновения этой привычки и способы избавления от неё?

Причины:

  1. скука;
  2. сосредоточенность на каком-то деле;
  3. генетическая предрасположенность;
  4. сильное эмоциональное напряжение, стресс.

Избавление от привычки грызть ногти может быть длительным и трудным. Сила воли не всегда может помочь в решении этой проблемы. Существует множество других способов. Перечислим их:

  1. в аптеке можно найти специальный лак с горьким вкусом. Покрыв им ногти, Вы можете избавиться от вредной привычки;
  2. следует коротко стричь ногти, тогда грызть будет нечего;
  3. хорошим вариантом будет сделать красивый маникюр в салоне красоты - Вам будет жалко портить ногти;
  4. можно попробовать с кем-то поспорить, в качестве выигрыша выбрать что-то ценное и очень дорогое для Вас. Желание получить нужное победит вредную привычку;
  5. если вы грызёте ногти из-за стресса, то нужно найти альтернативный способ избавления от него, например, спорт или хобби;
  6. но если же Вы уже всё перепробовали, а привычка Вас не покидает, то следует обратиться к врачу, возможно, у Вас серьёзные психоэмоциональные проблемы.

От привычки грызть ногти действительно тяжело избавиться, но если Вы настроены на положительный результат, то будьте готовы серьёзно постараться.

avatar